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ご飯が
やーっと作り終わって
ゆっくりしようとしたら
旦那からの
「なんかおつまみないの〜?」
の一言・・・

そんな時に
パパッと5分で出来ちゃうおつまみを3選と
焼くだけでOK!簡単お肉おつまみを
紹介したいと思います!

他の家事でヘトヘトなのに
おつまみ程度に
時間なんてかけてられません!笑
時短時短!笑
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家事時短 おつまみなんて買ってきた方が楽で早くない?

最近では
スーパーだけでなく
コンビニなんかでも
手軽に美味しいおつまみが売られています。

 

家から歩いてすぐの所にコンビニがある方は
かなり便利ですよね?

 

また
ポテトチップスなどの乾きもんを
おつまみすることもできます。

 

コンビニで買うと定価の値段ですが
スーパーやドラックストアの場合
かなり安くで購入することができますし
安くすませることができそうです!

 

ちなみに
私のアパートの真横には
ドラックストアのユタカがあるのですが
そちらでは
いつもポテトチップスが58円で売られています!
主婦には嬉しい金額です!

 

これだけ便利な世の中なのだから
わざわざ作らなくてもいいのでは?

 

いいえ!
それは違います!

なるべく
おつまみも手作りで作るようにしましょう!

理由を説明していきます!

コンビニをオススメしない理由

まずはコンビニの
おかずやおつまみですが・・・

防腐剤などが入っています。

 

美味しですが
体のことを思うと
あまり食べないようにするのが正解です!

【洗わなくていいよ〜】的な
袋売りのサラダが売ってありますが
あー言ったものにも防腐剤が入っています。

 

入っていない商品もあるのでしょうが
もう
どれに入っていて
どれに入っていないかなんてわかりませんので
全部に入っていると思い込んでしまった方がいいです!笑

 

特にあまり食べて欲しくないものは
コンビニで揚げているフライ商品です。

なぜかと言うと
油が新しいものでない日があるからです。

↓こちらはイメージ画像になりますが

コンビニでは
こういったリトマス紙のようなもので
油を使い終わった後に
汚れ具合を計ります。

 

その汚れ具合が
セーフだった場合
次の日も同じ油で揚げておられるのです。

 

大体が
1週間に2回油を変えておられることになるので
綺麗な油での
フライ物を食べる事が出来る可能性は
7分の2の確率になります!

 

後の日は
少し汚れた油
または
限界手前の油で作られたフライ物・・・と言う事です。

これは
かなり体に悪そうですね・・・

また健康面だけでなく
コンビニは
スーパーやドラックストアとは違い
どれもこれも高いです!

 

例えば・・・
スーパーで生の鮭を買えば100円程
スーパーで調理された鮭を買えば150円程
しかし
コンビニで↓こういった鮭を買うと300円もします。

要するに
悪い言い方をすると
高いお金を払って体に悪いものを買っている・・・
ということになります。

 

しかし
コンビニも
だんだんと健康的なものも販売されているようになっているので
どうしても
今日は作る元気がない・・・
という時は
コンビニに甘えてもいいかと思います!

 

しかし
家族の健康や
家計を心配するのであれば
毎日の利用はやめるようにしましょう!

 

ただでさせお酒の飲み過ぎは
体に悪いです!
そんなお酒に
コンビニのおつまみとなると
ちょっと旦那さんの体が心配です・・・

 

愛情を持って
家事時短でできるおつまみを作ってあげましょう♪

 

乾き物(ポテトチップスなど)をオススメしない理由

確かに50円程で買える
乾き物であれば
家計的には優しいですし
おつまみを作らずに済むので
かなり家事時短できます!

 

しかし
みなさんも
言わなくても分かりますよね?

 

体にはよくありません。

 

過剰に食べてしまうと
太ってしまう可能性もあります。

 

それに
そういったものを旦那さんがおつまみにされると
近くにいる
子供さんまでも
食べることになってしまいます。

 

食べるのがダメ!という訳ではありませんが
毎日毎日となるとは
オススメできませんね・・・

 

それに
50円など100円以下で買えるものだと
みなさんの中で
「安い!」という感覚になりがちですが
実際自分で作られた方が
安く済む可能性が高いです!

 

コンソメスープに使ったキャベツの残り
ピーマンの肉詰めに使ったピーマンの残り
そういった残った野菜などで作ることで
10円20円で作ることもできるのです!

 

残ったものを
ついつい使い切れず腐らしてしまう人からすると
もはや
タダで作ったようなもんになります!

 

節約のことも考えて
ぜひ手作りで
時短おつまみを作ってみてくださいね♪

 

家事時短 5分でできるおつまみレシピ3選

それでは
家事時短方法の1つとして
5分でできる
簡単おつまみレシピを紹介していきたいと思います!

 

冷蔵庫に
材料と同じ野菜が残っていたら
ぜひ今日から試してみてくださいね♪
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やみつきキャベツ

〜材料〜
キャベツ     100g
塩昆布      ふたつまみ程
白いりごま    ふたつまみ程
Aおろしニンニク お好みの量
Aごま油     小さじ1
A醤油      小さじ1/2
A塩       ひとつまみ

※キャベツ100gに合わせた分量を記載していますので
作られるキャベツの分量に合わせて調味料の分量も調節してくださいね!
ちなみにおろしニンニクですが
私は1.5cmほど入れています。

〜作り方〜
1. Aを混ぜ合わせておく
2. キャベツをカットする(私はめんどくさい時は包丁も使わず手で適当にちぎっています。笑)
3. キャベツにAを混ぜ合わせたものと、塩昆布・白いりごまを混ぜ合わせる
4. 味が薄かったら少し塩で味を整える

にんじんしりしり〜

〜材料〜
人参       1本
卵        1個
ごま油      大さじ1.5
A白だし     小さじ2
A醤油      小さじ1
いりごま     適量

〜作り方〜
1. 人参を千切りにする(千切りピーラーを使うと、より時短できます)
2. 卵を溶く
3. フライパンにごま油を入れ熱する
4. 中火で人参を炒める
5. Aを入れて全体に行き渡るように炒める
6. 卵を入れて手早く炒める
7. いりごまを入れて混ぜる

※人参は皮をむかずに調理することで、より一層栄養満点になります!
また
たくさん作って常備菜として冷蔵庫に保管するのもおすすめです!
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簡単茶碗蒸し

〜材料〜
卵       1個
お吸い物の素  1袋

水       約170g
お好みの付け合わせ(かまぼこ・みつば・銀杏・茹で海老など)

〜作り方〜
1. 耐熱皿(マグカップや茶碗蒸し専用の皿のような深いもの)で卵をよく溶く
2. 水とお吸い物の素を入れ、よく混ぜる
3. お好みの付け合わせを入れる
4. ラップをして600wで2分〜2分30分レンチン

※お吸い物の素でなくても、めんつゆ・ご自身で作った出汁などでもできます♪

漬け込み冷凍お肉でおつまみ

野菜ばかりでは
食べ応えがない・・・
味気ない・・・
もう少しがっつりとしたおつまみが欲しい・・・
という方もおられると思います。

でも5ふん程で
お肉の調理をするのは
なかなか難しいです。

そういう時のために
味付けをした状態で
冷凍庫に保存しておくと便利です!

「おつまみが欲しい」と言われたら
そいつを焼くだけでOK!

レシピは
↓こちらの記事で紹介させていただいていますので
ぜひ参考にしてみてください♪

家事時短 料理を楽にするには冷凍保存!冷凍レシピ3選も教えます!

おつまみレシピを、より一層時短させる方法

上記で紹介させていただいたレシピの通り作っていただいても
もちろん5分以内で
おつまみを完成させていただくことができます!

しかし
より一層時短させたい!

旦那がおつまみを欲しがった時に
パッと出してあげたい!

という方は
常備菜を常に冷蔵庫にその場せておくことをおすすめします!
家事時短料理 初心者でもできる作り置きのコツと 常備菜レシピ5選

そうすることで
そのまま出すことができたり

常備菜を少しアレンジするだけで
出すことができたりするので
かなり家事時短出来
便利ですよ♪

↓こちらの記事で紹介させていただいていますので
ぜひ参考にしてみてください!
家事時短料理 初心者でもできる作り置きのコツと 常備菜レシピ5選

家事を楽にする時短裏技テクニック100選!♪

 

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