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朝って
仕事に行く準備
子供を幼稚園・小学校に行かせる準備で
本当に忙しいですよね?

 

そんな
忙しい朝の家事を
時短させることができる
5つの方法を紹介して行きたいと思います!

 

少しでも
ゆっくり寝たい・・・という方には
とっておきな時短方法ですので
是非最後までご覧ください!
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時短方法1 便利な調理器具を使う

朝ごはんを作るのに
いくつもフライパンを使ってしまうと
洗い物も増えますし
時間もかかってしまいます。

 

そんな
朝ごはんを1つのフライパンで一気に完成させることができるのであれば
すごく助かると思いませんか?

そのフライパンが
↓こちらです!

このフライパンを使えば
朝ごはんだって
お弁当だって一気に作ってしまうことが出来ますし
洗い物も
かなり少なくさせることが出来ます♪

 

他にも
目玉焼きが焼けるように
丸いスペースのあるフライパンなどもありますので
好みのものを選んでくださいね!

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時短方法2 冷蔵庫に朝ごはんセットを作っておく

みなさん
夜ご飯の場合は
毎日被らない献立を考えなくてはいけなくて大変ですが

朝ごはんって
そこまで考えなくてもいいですし
毎日一緒の献立という家庭も多いと思います。

 

大体の
朝ごはんメニューが決まっているのであれば
冷蔵庫に
朝ごはんセットを作っておき
パッと取り出しやすいようにしておくと
旦那さんや
子供さんに
「朝ごはんセット出しておいて〜」と頼めば
手伝ってもらうことが可能です!

 

例えば
↓こんな感じ!

○ヨーグルト
○パンに塗るジャム
○ウインナー
○卵

などの朝ごはんに使うものを
全てケースにまとめておくのです♪

 

朝ごはんセットだけでなく
他にもまとめられるものがあれば
画像のようにまとめておくと
冷蔵庫もスッキリしますよ!

 

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時短方法3 朝ごはんはシンプルに健康に

家事を完璧にこなしたい方は
ついつい朝ごはんから
凝ったものを作りがちです・・・

 

そんなものを作っているから
朝の時間がバタバタになって
ストレスになってしまうのです。

 

シンプルなものでも
十分に朝は栄養を摂ることができます!

 

例えば
和食の場合であれば
○ご飯(雑穀米であれば尚良し)
○納豆
○卵焼き・焼き魚などメインになるもの
○野菜たっぷり味噌汁

 

洋食であれば
○パン
○サラダ
○スクランブルエッグ
○ヨーグルトやフルーツ
(余裕があればスープもあると尚良し)

 

これだけでも
十分栄養が摂れます。

 

オシャレではないかもしれませんが
栄養第一に考えれば
こういったシンプルなものが1番です!

 

凝ったものは1つもないので
朝からでも簡単に作ることが出来ますし

味噌汁やスープは
昨晩のご飯の時に多めに作っておき
その残りを朝ごはんに出せば
温めるだけで済むので
かなり時短になりますよ♪

 

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時短方法4 洋服などは前日に用意する

朝何を着るか決まっていなかったりすると
どうしてもバタバタしてしまいますよね?

 

どの家庭でもよくある朝の会話が・・・

「ママ〜!着ようとしてたシャツが無いんだけどどこにあるの〜?」
「え!体操服洗っておいてって言ったのに洗ってないじゃん!」

という会話です。

 

そうなると
もう出かけるまで
バタバタイライラが止まりません!笑

 

しかし
このようなことは
前日の夜にしっかりと用意しておけば
簡単に防げることなので
朝少しでも時間に余裕を持ちたい方は
明日着るものを
前日の夜に用意しておきましょう♪
関連記事
家事を楽にする時短裏技テクニック100選!♪

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時短方法5 お弁当は作り置きを利用

先ほど紹介させていただいたフライパンでも
簡単に時短して
お弁当のおかずを作っていただけるのですが

あれだけでは
お弁当箱いっぱいにお弁当を入れることはできませんよね?

 

かと言って
冷凍食品をたくさん詰め込むのも
オサボリ弁当のように見えるし
何より栄養のことを考えると
なるべく避けたいところです!

 

弁当持ちが毎日だったりすると
それなりに出費になりますしね・・・

そこでオススメなのが作り置きです♪

 

例えば・・・
○きんぴらごぼう
○ひじき
○炒め物
などを作って
お弁当用のカップに小分けして冷凍しておけば
使いたいときに温めてお弁当に入れることが出来ます!

 

夏場なんて
温めずにそのまま入れておけば
保冷剤がわりにもなるので
一石二鳥ですよ♪

 

ハンバーグやコロッケも
お弁当用に小さいサイズで作っておいて
冷凍しておけば
温めるだけでお弁当にメインとして入れることが出来ます♪

 

夕ご飯に作る時に
ついでに
お弁当用を作ると
より一層時短になりますよ!

 

ゆで卵・オクラ・ブロッコリーなどは
お弁当の彩りをよくしてくれるので
茹でた状態で1週間分ほど
冷蔵庫で常備菜として保存しておくと
ちょこっと空いた隙間などを埋めることができるので
とても便利です♪

 

常備菜や作り置きについては
↓こちらの記事で詳しくまとめさせていただいていますので
ぜひご覧くださいね!
家事時短料理 初心者でもできる作り置きのコツと 常備菜レシピ5選

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まとめ

今回は
忙しい朝の家事を時短させる時短方法を
5つ紹介させていただきました。

 

朝がバタバタしてしまうと
今日1日のやる気が半減してしまいます。

 

朝の時間は
1日のスタートなので肝心です!

 

少しでも
ゆっくりとした時間を過ごせられるように
ぜひ
紹介させていただいた5つの時短方法を参考にしてみてくださいね♪
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