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結婚して
子供も生まれ
保育園や幼稚園に預けながら
ワーママとして頑張っている方が多くなってきました。

ワーママにとっての毎日は
仕事・家事・育児で
なかなか自分の時間を作ることができないものです・・・

しかし
ワーママにも
女性として綺麗に輝く権利があります!

女性はいつまでも綺麗でいたいものですよね?

そこで今回は
忙しいワーママさんでもできる
時短美容方法を8選
紹介していきたいと思います。
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ワーママとは?

なんとな〜く
みなさん分かっておられると思うのですが
簡単にワーママとは何かを
まとめてから本題にいきたいと思います。

ワーママは
【ワーキングママ】を略したものになります。

ただの共働きではなく
子供さんがおられて
子育てもしながら働いておられるママさんのことを言うのです。

子育て・家事・仕事を頑張っておられるママさん。
こういう人こそ
綺麗で輝き続けてほしいものです!

ただ・・・
どうしても
自分にかける時間やお金がなく
なかなか美容を気にかけることができない・・・
なんて方が多いんですよね・・・

しかし
実際の心の中では
「いつまでも綺麗でありたい」
「旦那さんに褒められたい」
「子供達が喜ぶような可愛いママでありたい」
「たまにはおしゃれしたい」
という気持ちがあるはずです。

しかし
この気持ちを抑えて
子供や旦那や
家族の生活を優先しているママ・・・
本当にすごいですよね・・・
尊敬します!

そんな頑張るワーママが
簡単にできる時短美容方法を
紹介したい!というのが
今回の本題なのです♪

私には子供はいません!
しかし
仕事を3つほど掛け持ちしているので
わりかし
時短美容法は知っているつもりであります!笑

また
周りの友達はみんな4人目の子供がいながら働いています!
そんなワーママたちの声も踏まえながら

色々な情報を踏まえながらまとめていきたいと思います♪

20代と30代の違い・・・

今回は
30代というくくりにさせていただいています。

それはなぜかと言うと
みなさんも
「30代は肌の曲がり角・・・」と言うセリフを
聞いたことがありませんか?

これって本当にそうなんです・・・

10代・20代の頃は
スキンケアをおサボりしてしまっても
肌への影響ってそこまでありませんでしたよね?

しかし
30代になると
たった1日おサボりしただけで
肌への影響が
目で見てわかります。

10代・20代の時におサボりした分が
30代の肌に出てきます。

私はまず
25歳の時に
10代の時の自分・20歳の時の自分との違いに気づきました・・・

「え?こんなところにシミなんてあったっけ?」

そして今現在27歳と半年・・・
25歳の時よりもシミとくすみが
明らかに増えています・・・

10代の時に
気にもしていなかった紫外線でできたシミが
この歳になって浮き出てきているのです・・・

脂肪も
昔に比べてつきやすく落としにくい・・・

やはり
年齢とともに
色々な変化が出てきてしまうのです・・・

それを1番感じるのが30代だそうです!

もう諦めかけている方もおられるかもしれませんが
今からでも遅くはありません!

今からみなさんで
時短の美容法で
綺麗をゲットしましょう♪

今おサボりしてしまうと
40代になった時に
後悔することになってしまいますよ!
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時短美容法1 ながら運動

ワーママにとって
運動する時間を作るのも難しいですよね?

そんな時間があるなら寝たい・・・という気持ちも
すごくわかります。

しかし
いつもの生活の中で
運動できたら嬉しくないですか?

今気にしている脂肪も
知らず知らずのうちに
減らすことができるかもしれません♪

それが
【ながら運動】です♪

ながら運動には色々なものがあります!

歯ブラシ・ドライヤーをしながら運動

歯ブラシやドライヤーをしている時間って
合わせると15分くらいはありますよね?

この15分の間で
足痩せ運動ができるんです♪

やり方としては
「こうやりなさい!」という決まりはありません!

棒立ちで歯ブラシ・ドライヤーをしていても
なんのプラスにもならないので
とりあえず足を動かすんです!

私がよくしている動きは・・・

○かかとの上げ下げ
爪先立ちになることで
普段はあまり使うことのない
ふくらはぎの筋肉を使うことができます!

○足全体を上げ下げ
私がよくしている動きと似た動画があったので
分かりやすいようにそちらを
貼り付けしますね♪

↑この動きを1週間やらないのとやるのとでは
太ももの隙間具合が全く変わってきます!

○アキレス腱伸ばし
こちらも私はよくやります!
伸ばすことで
1日頑張った足がスッキリする感じがしますよ♪

「アキレス腱ってどんなんだっけ?」
という方は
↓こちらの動画をご覧ください!

掃除をしながら運動

掃除機や床拭きをする時に
しっかり腕を伸ばしたり
足を大きく開いたりすることで
かなりのストレッチになります!

嫌いな掃除も
運動だ!と思うと
少しやる気が変わってきますよ!

子供と遊びながら運動

子供って
「もう1回もう1回」と
同じ遊びを何度もやりたがりますよね?

大人にとったら
何度も同じことをするというのは
結構面倒なものだったりします・・・

私も
友達の子供と遊ぶ時に
おウマさんや飛行機なんかを
何度させられたことか・・・笑

しかし
これも知らず知らずに
1つの運動になっているんです!

なので
面倒がらず子供の遊びに付き合ってあげるようにしましょう!

また
自分から
「今日は散歩に行こう!」
「今日はボール遊びをしよう!」と
運動できる遊びに持っていくことで
普段の子供との遊び時間を
自分の運動時間に変えることができますよ♪

顔のシワ伸ばし

ご飯を作っている最中
仕事をしている最中
掃除をしている最中
いつでも構いません!

お顔で何か作業することってないと思うので
どのタイミングでも
【ながら】ができます!

女性にとってシワは
本当に一生の敵!

でも
マッサージエステなどに行っている時間も
リファなどでコロコロする時間もありません!

そういう方は
顔の運動をするようにしましょう!

色々なやり方があるのですが
代表的なやり方としては
↓こういったやり方をお手本にしてください!

ま〜若干変顔のような感じになるので
運転中や仕事中など
人に見られる場所ですると
恥ずかしい思いをする可能性がありますが・・・笑

たったこれだけの動きで
ほうれい線のシワなどを消してしまう効果があるんです♪

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時短美容2 Saborinoマスクを使う

ワーママにとって
朝晩のスキンケアの時間ももったいない・・・
疲れてサボって寝てしまいそう・・・
ということもありますよね?

しかし
そのままメイクを落として
カピカピに乾燥した肌のまま仕事に行ったり
寝てしまったりすると
シワ・くすみ・肌荒れなどの原因になります。

そういう時は
このSaborinoマスクがオススメ♪

朝用と夜用があるのですが

朝用のものだと
○洗顔
○スキンケア
○保湿下地
までの役目を
このマスクで完了させてくれるのです!

夜用のものだと
○スキンケア
○パック
の役目を
このマスクで完了してくれます!

かなりの工程が短縮できるので
時短美容として優秀なアイテムですよ♪

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時短美容3 白い歯で若返り

人と喋るのに使うのも
食べる時に使うのも口ですよね?

自然と口に目がいってしまうものです!

歯もしっかりケアしておかないと
年齢共に色が変わってきたり
虫歯で差し歯・入れ歯になってしまったりします!

歯を白く綺麗にすることで
5歳も若く見られると言われているので
肌や脂肪だけでなく
歯のことも考えるようにしましょう!

歯を白くするのには
特にプラスして時間を作る必要はありません!
普段行なっている歯磨きの通りしていただいたらOK♪

ただ
歯磨き粉を変えるようにしましょう!

オススメがこちらです!

かなりの人気商品で
効果は抜群のようですよ♪

時短美容4 お風呂上がりに子供と一緒に全身保湿

美貌を保つのであれば
お風呂上がりの全身保湿は欠かせません!

そして
子供さんの乾燥も防いであげる必要があります!

しかし
お風呂あがりって
子供の体を拭いたり
服を着せたりで大変・・・
ゆっくりローションやクリームを塗ってなんていられない!

しかし

↑この
セタフィルモイスチャライジングローションであれば
子供と大人の使い分けもせずに
塗ることができますし

何より伸びもよく
ベタつくこともなく
さらっとしているので
本当にパッパッパと塗ってしまうことができるんです♪

私の友達も
子供4人にこれをパッパッパと塗って
ついでに自分の体にも塗っておられます!
塗る時間が5人分で2分程♪
かなり楽そうでしたよ!

それに見た感じ
大きいボトルだったので
ケチケチせずに
ドバっと使えそうです♪

これで
ワーママも
子供さんも潤いたっぷり♪

時短美容5 UVケアに特化したBBクリームを使う

皆さん若い頃のメイク時間って
どのくらいでしたか?
大体の方が30分〜1時間ほどかかっていたのではないでしょうか?

しかし
子供がいる生活で
この時間を確保するのって大変!

メイクの中で1番重要なのはベースメイク!

ベースメイクをしっかりしておかないと
どれだけ目元をキラキラにしても
まとまりがつきません!

肌をいかに
どれだけ綺麗に整えるかで
メイク前とメイク後の顔に差を作ることができるのです!

しかし
このベースメイク・・・

日焼け止め・下地・リキッファンデ・コンシーラー・パウダーと
工程が多いこと多いこと・・・

これらの工程を減らすことで
かなりの時短が予想できます・・・
・・・が!
紫外線予防の日焼け止め
カバー力としての戦力であるリキッドファンデとコンシーラー
どれもこれも必要な役割ばかり・・・

何か1つにまとめたものはないのか・・・

あるんです!

私も3ヶ月前に
メイク用品をM・A・CからLANKOMEに
ガラッと変えたばかりなのですが
このLANKOMEのBBクリームが凄く優秀!

SPF 50/PA +++なので
まず紫外線予防はOK♪

そして
BBクリームなので
下地としての様子もOK♪

これだけではなく
このBBクリームには
カバー力の高い色味が入っているのです!

↑ほれ!(ほれって・・・笑)
リキッドファンデのような色味になっていて
カバー力も抜群!

私の普段のお出かけメイクは
日焼け止め入り下地・リキッドファンデ・コンシーラー・パウダーと
しっかりと段取りの踏んだベースメイクをしますが

仕事の日など時間がない日は
これ1本にパウダーをするだけにしています♪
かなり時短になるのでオススメ!

日焼け止めならではの
重たい感じもなくサラッとしていますし
かなり優秀メイク用品ですよ♪

時短美容6 忙しくてもできるエイジングケアパック

ワーママにエイジングケアをする時間なんてない!
と思っておられませんか?

どんなに忙しいワーママでも10秒くらいの時間は作れますよね?
このたった10秒で
エイジングケアできるパックがあるんです♪

それが

このエレクトーレ!

洗顔後に顔に塗って10秒で洗い流すだけ!

溜まりに溜まった毛穴の汚れや角質なんかを
綺麗に取り除いてくれるので
肌を明るくさせることができるのです♪

短時間でエイジングケアができるなんて
かなり嬉しいですね♪

時短美容7 ダブル洗顔不要MANARA

私も6年ほど愛用しているMANARA。

皆さん
メイク落としをして
洗顔をして・・・
結構時間もかかるし面倒じゃないですか?

しかしこの
MANARAの場合は
ダブル洗顔不要なので
これ1本でメイクをしっかり落として
洗顔もしてくれるので
かなりの時短になります!

それに
洗顔後ってすぐにスキンケアをしないと
乾燥で肌がカピカピになってしまいますよね?

しかし
このMANARAの場合は
洗い流した後もしっとりしてるので
子供の世話などで
すぐにスキンケアできない時などにも
かなりの味方をしてくれますよ♪
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時短美容8 スキンケアをオールインワンに変更

スキンケアって人それぞれ種類が違うと思うのですが
多い人で
美容液・化粧水・乳液・アイクリーム・美白液などの工程があります。

正直言って
ワーママからすると
夜は疲れのピークで
1秒でも早く寝たいですよね・・・

そういう方には
オールインワンがオススメです!

オールインワンでは
肌を綺麗に維持することはできない・・・
と言われていた時代もありましたが
今ではオールインワンでも
たくさんの効果や効能を感じられるものが販売されてきています。

よくオススメされているのが
【MMオールインワン】

雑誌などでも取り上げられていて
ワーママにも
かなりの人気商品のようです!

私が個人的にオススメするのは
【メディプラス】

20代前半の頃ですが
一時期家政婦の仕事もしていた時に
本当に夜
眠たくて眠たくて
スキンケアする時間さえ作れなくて
このメディプラスを3年ほど愛用していました!

特に肌トラブルもなくいられましたし
私は昔から赤みがあったのですが
そういったものも
MANARAと一緒に使うことで解消することができました!

今はもう少し時間に余裕ができたので
しっかりとしたスキンケアをしているのですが
また
子供が生まれたりして
時間がなくなった時は
メディプラスにお世話になろうと思っています!
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まとめ

今回は30代ワーママにオススメする
時短美容法を8選紹介させていただきました!

お疲れのワーママでも
実践できるものを
紹介させていただいたので
ぜひ
1つずつ実践してみてくださいね♪
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